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||| LOS
NIÑOS PEQUEÑOS SEDENTARIOS
PONEN EN RIESGO SU SALUD MENTAL |
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NUEVA YORK (Reuters Health)
30 de abril, 2009
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Los niños pequeños que
pasan muchas horas frente a la televisión
y la computadora tienen altos niveles de
estrés psicológico y la inactividad
física lo agravaría, reveló
un estudio publicado en la revista Pediatrics.
El doctor Mark Hamer, del University College
de Londres y autor principal del estudio,
explicó a Reuters Health que la mayoría
de los estudios sobre "tiempo de pantalla"
y salud mental se hicieron con adolescentes.
El equipo dirigido por Hamer incluyó
a niños de 4 años en el estudio.
"Replicamos los hallazgos previos en
adolescentes mayores que habían demostrado
que demasiada televisión y entretenimiento
de pantalla está asociado con menor
salud mental", dijo Hamer.
Para determinar si el tiempo frente al televisor
y el entretenimiento de pantalla y la actividad
física tienen efectos independientes
sobre el bienestar psicológico, el
equipo evaluó a 1.486 varones y mujeres
de entre 4 y 12 años.
Los padres respondieron el Cuestionario
de Fortalezas y Dificultades, que evalúa
cuestiones de salud mental infantil, como
hiperactividad, síntomas emocionales
y problemas de conducta y de pares.
Uno de cada cuatro niños dedicaba
por lo menos tres horas diarias a la pantalla,
mientras que el 4,2 por ciento obtuvo resultados
anormalmente altos en el cuestionario, lo
que indica niveles elevados de estrés
psicológico.
Los niños con más de 2,7 horas
diarias frente a una pantalla obtuvieron
resultados un 24 por ciento más altos,
lo que indica mayor estrés, que los
niños que dedicaban menos de 1,6
horas diaria a la pantalla.
La exposición prolongada a la televisión
y la computadora aumentó un 46 por
ciento los resultados indicadores de estrés.
Los niños comenzaron a mostrar un
deterioro de la salud mental cuanto mayor
era el tiempo de exposición a la
pantalla, que fue de tres horas diarias.
La Academia Estadounidense de Pediatría
recomienda reducir el tiempo de entretenimiento
de pantalla a menos de dos horas. El equipo
agregó que las guías sugieren
que los niños pasen por lo menos
una hora diaria en actividades físicas.
"Se trata de reducir la actividad frente
a una pantalla y alentar la actividad física.
Ese es el mensaje clave", dijo Hamer.
"Existe muy buena evidencia de que
el nivel de actividad física reduciría
a medida que los niños pasan a la
adolescencia", agregó, lo que
haría aún más importante
la enseñanza de los hábitos
de vida saludables desde los primeros años
de vida.
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