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||| CON
LOS CAFÉS SOFISTICADOS, LAS CALORÍAS
SE ACUMULAN |
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23 de septiembre, 2009.
(HealthDay News)
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Estas populares bebidas mezcladas podrían
estar convirtiéndose en una carga
pesada, según un funcionario sanitario
¿Le gusta su cafecito de la tarde?
Un estudio reciente sugiere que la mezcla
de una bebida de café podría
ser justo lo que necesitaba pero aumenta
su peso.
Una encuesta halló que 3,000 compras
en 115 cadenas de restaurantes de la ciudad
de Nueva York halló que las porciones
de café o té preparados alcanzan
en promedio 63 calorías, incluso
aunque algunos contienen leche y azúcar.
Pero con una bebida mezclada, el promedio
es de 239 calorías, 89 más
de las que probablemente haya en una lata
de gaseosa.
Una bebida mezclada con hielo, entre tanto,
puede alcanzar 750 calorías o más.
En una cadena de café, el ocho por
ciento de los consumidores entrevistados
compraron el tamaño más grande
de una bebida mezclada, que puede alcanzar
860 calorías.
"La popularidad de las bebidas mezcladas
de café ha aumentado en los últimos
años", señaló
en un comunicado de prensa del Departamento
de Salud de la ciudad de Nueva York el Dr.
Thomas Farley, comisionado de salud de la
ciudad. "Desafortunadamente, muchas
de esas bebidas están sobrecargadas
de calorías. Su cafecito de por la
tarde podría estar convirtiéndose
en una carga pesada".
Una investigación sugiere que el
17 por ciento de los estadounidenses adultos
compra una de estas bebidas mezcladas al
día.
¿Qué se puede hacer? Las bebidas
como el café y el té pueden
tener menos de diez calorías, aunque
quizá necesite ignorar esmeradamente
estos contenedores de azúcar, según
sugiere el departamento de salud. La leche
baja en grasa o descremada puede ayudar
también, como pedir el tamaño
pequeño si está endulzada
con azúcar y dándole sabor
usted mismo.
Los hallazgos de la encuesta aparecen en
la edición en línea y en la
de octubre de Preventing Chronic Disease.
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