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||| EL
EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO NO PERJUDICA
EL PESO O LA TALLA DEL FETO |
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JANO · 17 Noviembre 2009
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Por el contrario, el sedentarismo de la
madre se relaciona con bebés más
obesos .
La práctica de ejercicio hasta el
final del embarazo no tiene efectos perjudiciales
en el peso o la talla del feto, según
los resultados de un estudio realizado por
investigadores del Instituto Karolinska
(Suecia) y publicado en el último
número de la revista International
Journal of Obesity (2009;33:1048-1057).
Por el contrario, y como muestran las evidencia,
el sedentarismo de la madre se relaciona
con bebés más obesos.
En este trabajo participaron un total de
160 mujeres entre 25 y 35 años, todas
con hábitos sedentarios y sin riesgo
de parto prematuro. La mitad de ellas siguieron
un régimen de ejercicio bajo la supervisión
de expertos en actividad física y
ciencias del deporte, mientras que la otra
mitad no hizo ningún ejercicio.
Los autores del estudio utilizaron múltiples
variables para evaluar la salud de los fetos,
entre ellas el peso, la talla y la edad
gestacional. Asimismo, analizaron los efectos
del programa de entrenamiento que las mujeres
desarrollaron durante el segundo y tercer
mes de embarazo en el peso y la talla de
sus bebés.
En palabras del Dr. Jonatan R. Ruiz, director
de la investigación, "la talla
y la edad gestacional, así como otros
parámetros de salud, fueron similares
en el grupo de mujeres que siguieron el
régimen de ejercicios que en aquellas
que no realizaron actividad física
durante la gestación, lo que indica
que el ejercicio no hizo ningún daño
a la salud de los fetos".
Los autores midieron también el peso
de la madre antes de embarazo, la talla
del feto y si la mujer había desarrollado
o no diabetes durante la gestación.
En el grupo de mujeres que no realizaron
ejercicio, se observó que el peso
de las madres antes de quedarse embarazadas
estaba asociado al peso del recién
nacido.
"Las madres sedentarias con un elevado
peso antes de la gestación dieron
a luz a bebés con más peso.
Esta relación, sin embargo, no se
observó en el grupo de mujeres que
practicaron actividad deportiva durante
el embarazo".
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