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||| SOBREPESO
Y SOFOCOS EN LA MENOPAUSIA |
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JANO · 20 Julio 2010
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Las participantes de un programa que promueve
hacer más ejercicio y comer menos,
sintieron más alivio de estos síntomas.
Las mujeres con sobrepeso que tienen sofocos
en la menopausia podrían sentir alivio
si adelgazan unos pocos kilos, de acuerdo
a un nuevo estudio que publica Archives
of Internal Medicine.
El equipo de la doctora Alison Huang, de
la University of California, de San Francisco,
Estados Unidos, demostró que las
participantes de un programa que promueve
hacer más ejercicio y comer menos,
sintieron más alivio que un grupo
que sólo recibió consejos
para adelgazar. "Estamos contentos
con esta evidencia de que las mujeres que
adelgazan logran mejorar sus síntomas",
aseguró la doctora Huang.
Por lo menos dos de cada tres mujeres en
Estados Unidos tienen sofocos en algún
momento de la menopausia y estudios previos
habían demostrado que, en aquellas
con sobrepeso, los síntomas son más
graves y frecuentes. Los autores siguieron
a un grupo de 338 mujeres con sobrepeso
y obesidad que estaban participando en un
estudio sobre incontinencia.
Dos tercios de ellas iniciaron un programa
de educación para bajar de peso saludablemente
a través de planes de comida y cupones
para comprar productos adelgazantes. También
tuvieron que registrar por escrito el ejercicio
que hacían cada día. El otro
grupo asistió a sesiones educativas
para adelgazar y de salud. La mitad de las
mujeres de ambos grupos comenzaron el estudio
con quejas por los sofocos.
Además de medir su peso y altura
al inicio y a los seis meses del estudio,
el equipo les pidió que respondan
cuestionarios sobre sus hábitos alimentarios,
su actividad física y sus sofocos
en los últimos meses.
Alivio de sofocos
con la pérdida de peso
Las participantes del programa
para adelgazar perdieron alrededor de 8
kilos y más de 5 cm de contorno de
cintura en seis meses, a diferencia de 2
kilos y 2,5 cm en el segundo grupo. Y las
mujeres que más adelgazaron sintieron
más alivio de los sofocos.
Casi la mitad de las mujeres tratadas con
orientación psicológica sintieron
alivio de los sofocos, mientras que el 12%
experimentó un aumento de los calores.
En el grupo que no recibió ninguna
intervención, mejoraron el 40% de
las mujeres y un cuarto registraron un agravamiento
de los sofocos.
Los científicos aún ignoran
la causa real de los sofocos, indicó
la doctora Huang. Pero se sabe que estarían
relacionados con los cambios hormonales,
en especial la reducción del estrógeno,
durante la menopausia.
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